Quando Possono Mangiare i Semi di Canapa i Bambini?
I semi di canapa, noti anche come cuori di canapa, possono essere introdotti non appena il bambino è pronto per iniziare a mangiare cibi solidi, di solito intorno ai 6 mesi di età.
I Semi di Canapa Sono Sicuri per i Bambini?
Sì. Anche se la canapa appartiene alla stessa famiglia vegetale della marijuana, i suoi semi non contengono tetraidrocannabinolo (THC), il composto psicoattivo presente nella marijuana. I semi di canapa possono raccogliere tracce di THC durante la raccolta o la lavorazione, ma vengono attentamente testati per garantire che siano sicuri per il consumo pubblico.
I Semi di Canapa Sono Sani per i Bambini?
Sì. I semi di canapa sono ricchi di proteine, fibre e grassi, comprese le vitamine omega-3 e omega-6. Contengono anche folato, ferro, magnesio, potassio, vitamina B6, zinco e un po’ di calcio. Questi nutrienti lavorano insieme per fornire energia, supportare la crescita e l’esplorazione del bambino, e supportare lo sviluppo del cervello, i globuli rossi, l’equilibrio elettrolitico, i processi metabolici, la funzione immunitaria, la percezione del gusto, la densità ossea e altro ancora.
I Semi di Canapa Sono un Allergene Comune?
No. I semi di canapa non sono un allergene comune. Come per qualsiasi nuovo alimento, inizia servendo una piccola quantità di semi di canapa per le prime porzioni. Se non ci sono reazioni avverse, puoi gradualmente aumentare la quantità nei pasti successivi.
I Semi di Canapa Sono un Rischio di Soffocamento per i Bambini?
No. I semi di canapa presentano un rischio basso quando sono preparati in modo sicuro per l’età e le capacità di sviluppo del bambino. Tuttavia, in teoria, qualsiasi cibo potrebbe rappresentare un rischio di soffocamento. Per ridurre il rischio, prepara e servi i semi di canapa in modo appropriato all’età come descritto nella sezione “Come Servire”. I semi di canapa sciolti e secchi possono disperdersi in bocca e causare tosse o rigurgito. Considera di mescolare i semi in purè di mele, yogurt, prodotti da forno o altri piatti per aiutare i semi a rimanere insieme. Assicurati sempre di creare un ambiente alimentare sicuro e di rimanere a portata di mano del bambino durante i pasti.
Quando Possono Bere Latte di Semi di Canapa i Bambini?
No. Prima dei 12 mesi, i liquidi che un neonato dovrebbe consumare sono solo latte materno, formula infantile e, se il bambino ha più di 6 mesi, acqua in piccole quantità (circa 2-4 once o 60-120 millilitri al giorno) in un bicchiere aperto. Per i bambini di 6 mesi e oltre, il latte di semi di canapa usato come ingrediente nei cibi solidi è perfettamente accettabile. Se, dopo il primo compleanno, desideri introdurre il latte di semi di canapa come bevanda, va bene farlo, ma tieni presente che il latte di semi di canapa non è il latte vegetale più nutriente per i bambini; tipicamente, il latte di soia o piselli fortificato contiene più nutrienti chiave.
Come Servire i Semi di Canapa ai Bambini?
Ogni bambino si sviluppa secondo il proprio ritmo e le indicazioni su come tagliare o preparare determinati alimenti sono generalizzazioni per un pubblico ampio.
6 Mesi e Oltre
Mescola i semi di canapa decorticati (noti anche come cuori di canapa) in cibi morbidi e facili da prendere come purè di verdure, porridge caldo, yogurt, o avvolgi alimenti scivolosi come l’avocado nei semi di canapa, il che aiuterà ad aggiungere presa e un po’ di ferro. Puoi anche aggiungere i semi di canapa decorticati a ricette per pane, muffin o pancake per condividerli con il bambino. In alternativa, mescola l’olio di semi di canapa in purè di verdure o salse.
18 Mesi e Oltre
Continua a usare i semi di canapa decorticati (noti anche come cuori di canapa) in prodotti da forno, cereali caldi e altri piatti, come desiderato. Avvolgi alimenti scivolosi nei semi di canapa per aggiungere presa e versa l’olio di semi di canapa in salse, marinature e condimenti per insalate. A quest’età, puoi anche mescolare i semi di canapa nei frullati.