Quando possono i bambini mangiare le more?
Le more possono essere introdotte non appena il bambino è pronto per iniziare a mangiare cibi solidi, generalmente intorno ai 6 mesi di età.
Native ai climi temperati, le more prosperano su tutti i continenti tranne l’Antartide e, insieme alle foglie, radici e steli della pianta, hanno servito molti scopi. Anni di mescolanza selvatica e coltivazione agricola hanno generato un albero genealogico diversificato: boysenberries, dewberries, loganberries, marionberries, newberries e tayberries sono tutte varietà di more.
Le more sono salutari per i bambini?
Sì. Le more offrono molta fibra per promuovere la salute intestinale e molta vitamina C, un nutriente che supporta l’immunità e aiuta il corpo ad assorbire il ferro. Le more contengono anche altri potenti antiossidanti come antociani, flavanoli e acidi fenolici—composti vegetali che aiutano il corpo a rimanere in salute. In effetti, le more sono una delle fonti alimentari più ricche di antiossidanti.
Le more sono un allergene comune?
No. I casi segnalati di allergia alle more sono limitati e le allergie alle more sono generalmente rare. Come faresti con l’introduzione di qualsiasi nuovo alimento, offri una piccola quantità per le prime porzioni e osserva attentamente mentre il bambino mangia. Se non ci sono reazioni avverse, aumenta gradualmente la dimensione della porzione nei pasti futuri.
Le more sono un rischio di soffocamento per i bambini?
Sì. Le more possono essere piccole, rotonde e talvolta abbastanza compatte, qualità che aumentano il rischio di soffocamento. Per ridurre il rischio, prepara e servi le more in modo appropriato all’età. Come sempre, assicurati di creare un ambiente sicuro per mangiare e di rimanere a portata di mano del bambino durante i pasti.
Impara i segni di soffocamento e di conati di vomito e altro sul primo soccorso per il soffocamento nelle nostre guide gratuite, Soccorso Infantile e Soccorso per Bambini.
Il bambino ha bisogno di un seggiolone?
Anche se un seggiolone può aiutare a creare un ambiente sicuro per mangiare, ci sono modi alternativi per far mangiare il bambino in sicurezza, come tenerlo in braccio o sedersi insieme sul pavimento. Per maggiori informazioni, consulta il nostro articolo sui seggioloni.
Come posso calmare i miei nervi riguardo l’inizio dello svezzamento?
Conoscenza e pratica con le manovre di soccorso. I genitori e i caregiver che guardano i video sul soffocamento e sulle manovre di salvataggio nel nostro pacchetto “Inizio Svezzamento” spesso riferiscono di sentirsi molto più sicuri.
Come si servono le more ai bambini?
Ogni bambino si sviluppa con i propri tempi, e i suggerimenti su come tagliare o preparare determinati alimenti sono generalizzazioni per un pubblico ampio.
6 mesi e oltre:
Cuoci le more fresche o surgelate mature fino a quando le bacche non scoppiano o schiaccia le more molto mature e morbide tra il pollice e l’indice o con il retro di una forchetta, poi mescola le bacche in cibi morbidi e facili da raccogliere come porridge di cereali, ricotta o yogurt. Le more cotte (in muffin, pancake e altri prodotti da forno) possono essere lasciate intere o tritate a piacere, poiché si ammorbidiscono e scoppiano con il calore.
9 mesi e oltre:
Taglia in quarti le more mature e morbide per il lungo e offri come cibo da finger food per permettere al bambino di esercitarsi nella presa a pinza (dove il pollice e l’indice si incontrano per raccogliere piccoli pezzi di cibo). Quando ti senti pronto, considera di offrire more mature e morbide tagliate a metà per il lungo. Se il bambino sta mettendo in bocca manciate di cibo, servi le more tagliate direttamente sul vassoio o sul tavolo (piuttosto che in una ciotola), il che incoraggia il bambino a rallentare e mangiare un pezzo di cibo alla volta. Puoi anche continuare a schiacciare o cuocere le bacche in cibi da raccogliere o servire more cotte in pezzi di pane, muffin, ecc.
12 mesi e oltre:
A questa età, molti bambini sono pronti a mangiare more mature intere. Se scegli di offrire bacche intere, opta per quelle più grandi e morbide che riesci a trovare (circa la metà della dimensione del palmo del bambino). Le bacche più grandi possono effettivamente presentare un rischio di soffocamento inferiore rispetto a quelle più piccole, che possono essere simili per dimensione alla trachea del bambino. Più piccola o più dura è la bacca, maggiore è il rischio di soffocamento. Segui i segnali del bambino e continua a tagliare le bacche in quarti o a metà secondo necessità o desiderio.