Quando possono i bambini mangiare il pomelo?
Il pomelo può essere introdotto non appena il bambino è pronto per iniziare a mangiare cibi solidi, generalmente intorno ai 6 mesi di età. Tuttavia, è importante notare che il pomelo e altri cibi acidi possono causare una rash innocua sulla pelle che entra in contatto con i succhi e contribuire a eritemi da pannolino. Inoltre, il pomelo contiene alcuni composti che possono interagire negativamente con molti farmaci, quindi se il bambino sta assumendo farmaci, consulta un pediatra prima di introdurre il pomelo.
Origine e Uso del Pomelo
Il pomelo proviene dal Sud-est asiatico, dove è conosciuto con molti nomi, tra cui bu’o’i, jabong, jeruk bali e limau besar. Come il più grande frutto della famiglia degli agrumi, il pomelo è considerato un frutto originale piuttosto che un ibrido coltivato dall’uomo, come il pompelmo. In effetti, il pomelo è il frutto genitore di molte varietà di agrumi coltivate, inclusi l’arancia amara, l’arancia dolce e il tangelo. Il pomelo aggiunge un dolce aspro a cibi sia dolci che salati, inclusa una insalata celebrativa chiamata yusheng in Asia orientale e succhi freschi nelle isole dei Caraibi, dove il frutto è chiamato shaddock.
È salutare il pomelo per i bambini?
Sì. Il pomelo è ricco di vitamina C, che rafforza il sistema immunitario del bambino e aiuta l’assorbimento del ferro dai cibi vegetali. Inoltre, il pomelo contiene alcune fibre per sostenere la salute intestinale, vitamine del gruppo B per l’energia cellulare e molto potassio per muscoli sani e un cuore in salute. Come altri agrumi, il pomelo offre fitonutrienti e antiossidanti benefici per le cellule. Tuttavia, il pomelo contiene composti che possono interagire negativamente con alcuni farmaci. Se il bambino sta assumendo farmaci, consulta un pediatra o un dietista pediatrico prima di servire il pomelo.
Il pomelo è un comune rischio di soffocamento per i bambini?
Sì. I segmenti di agrumi (se lasciati nella membrana circostante) sono rischi di soffocamento per i bambini. I semi di agrumi sono anche rischi di aspirazione, poiché possono essere inalati accidentalmente. Per ridurre il rischio, elimina la membrana e i semi e servi i segmenti di frutta. Come sempre, assicurati di creare un ambiente di alimentazione sicuro e rimani a portata di mano del bambino durante i pasti. Per ulteriori informazioni sul soffocamento, visita la nostra sezione su vomito e soffocamento e familiarizzati con l’elenco dei rischi comuni di soffocamento.
Il pomelo è un allergene comune?
No. Il pomelo non è considerato un allergene alimentare comune. Tuttavia, la sensibilità agli agrumi è frequentemente riportata nella letteratura medica. Inoltre, le persone con la Sindrome di Allergia Orale (chiamata anche sindrome da allergia pollini-cibo) possono essere sensibili agli agrumi. Le persone allergiche ai pollini di erba o di alberi possono essere anche più sensibili agli agrumi. La Sindrome di Allergia Orale generalmente provoca prurito, formicolio o bruciore in bocca, e non è probabile che causi una reazione pericolosa. I cibi acidi come il pomelo e altri agrumi possono causare una rash innocua quando entrano in contatto con la pelle. Di solito svanisce dopo poco tempo. Inoltre, l’acido può irritare il tratto digestivo del bambino e causare o peggiorare l’eritema da pannolino se consumato in eccesso. Puoi applicare un unguento barriera (come gel di petrolio puro o una combinazione di olio/cera vegetale) sul viso e sull’area del pannolino per proteggere la pelle dai cibi acidi. La buccia del pomelo contiene anche un composto chiamato limonene, che è un allergene da contatto noto e può causare dermatite allergica da contatto in individui sensibili. Il pomelo è anche associato alla fitofotodermatite, una condizione della pelle che si verifica quando il succo del frutto entra in contatto con la pelle e non viene lavato via. I composti nel succo vengono attivati dal sole e causano una rash pigmentata, pruriginosa e occasionalmente vescicolare e dolorosa sulla pelle. Pulire la pelle dopo il contatto con gli agrumi e utilizzare protezione solare può aiutare a prevenire la rash da fitofotodermatite.
I bambini possono bere succo di pomelo?
No. Il succo di qualsiasi tipo non dovrebbe essere dato ai bambini a meno che non sia indicato da un fornitore di salute. Dopo il primo anno, possono essere offerti piccoli quantitativi di succo (meno di 4 once al giorno, idealmente non zuccherato o diluito con acqua per ridurre la dolcezza). Tuttavia, è meglio aspettare fino ai due anni per servire succo e, anche allora, limitare la quantità offerta per minimizzare lo zucchero nella dieta del bambino. Il consumo regolare e soprattutto eccessivo di bevande dolci (inclusi i succhi naturalmente dolci) può ridurre la varietà di cibi e nutrienti consumati, aumentare il rischio di carie dentale e alterare l’appetito in modi che possono influire negativamente sulla crescita.
Il pomelo può aiutare i bambini a fare la cacca?
Sì. Il pomelo è ricco di fluidi per idratare gli intestini e contiene alcune fibre che aiutano ad aumentare e ammorbidire le feci, sostenendo i processi digestivi del bambino. Ricorda che i modelli di evacuazione possono variare significativamente da bambino a bambino. Se hai preoccupazioni riguardo alle abitudini di evacuazione del bambino, parla con il pediatra.
Come preparare il pomelo per i bambini con lo svezzamento auto-dirigito?
Ogni bambino si sviluppa secondo i propri tempi, e i suggerimenti su come tagliare o preparare determinati alimenti sono generalizzazioni per un pubblico ampio. Il tuo bambino è un individuo e potrebbe avere esigenze o considerazioni oltre le pratiche generalmente accettate. Utilizziamo le migliori informazioni scientifiche disponibili riguardo allo sviluppo motorio grossolano, fine e orale per minimizzare il rischio di soffocamento. Le indicazioni preparatorie che offriamo sono solo a scopo informativo e non sostituiscono il consiglio specifico del medico pediatrico o professionista della salute. È impossibile eliminare completamente tutti i rischi di soffocamento per un bambino su qualsiasi liquido, purea o cibo. Ti consigliamo di seguire tutti i protocolli di sicurezza che suggeriamo per creare un ambiente di alimentazione sicuro e fare scelte informate per il tuo bambino. Non ignorare mai i consigli medici professionali o ritardare nel cercarli a causa di qualcosa che hai letto o visto qui.
6-8 mesi:
Servi grandi pezzi di segmenti di pomelo con la buccia, la membrana e i semi rimossi. Se il bambino morde un pezzo troppo grande, rimani calmo poiché questo è un momento di apprendimento. È importante dare al bambino l’opportunità di lavorare indipendentemente il cibo dalla bocca. Evita di inserire le dita nella bocca del bambino, poiché ciò potrebbe spingere il cibo più indietro sulla lingua.
9-11 mesi:
Offri fette sottili o pezzi di dimensioni adatti ai segmenti di pomelo con la membrana e i semi rimossi. Questa dimensione aiuta il bambino a affinare la presa a pinza (dove il pollice e l’indice si incontrano).
12-24 mesi:
Continua a servire pezzi di pomelo di dimensioni adatte con la membrana e i semi rimossi e considera di offrire un utensile per la pratica.
24 mesi e oltre:
Continua a offrire fette sottili o pezzi di pomelo di dimensioni adatte. A questa età, alcuni bambini mostrano abitudini alimentari più selettive. Il pomelo è spesso servito come parte di un’insalata a strati – considera di chiedere al bambino di aiutare a mescolare l’insalata come attività per farli interagire con il cibo in modo non pressante.