Quando possono i bambini mangiare le arance?
Le arance possono essere introdotte non appena il bambino è pronto per iniziare a mangiare cibi solidi, generalmente intorno ai 6 mesi di età. Nota che le arance sono acide e possono causare una dermatite temporanea e innocua a contatto con la pelle e possono anche causare o peggiorare l’eritema da pannolino.
Le arance variano nel sapore da amaro a dolce. Quelle dolci discendono dal mandarino e dal pomelo, un fortunato incontro avvenuto migliaia di anni fa nel Sud-Est asiatico che ha generato centinaia di varietà che ora crescono in climi caldi e umidi in tutto il mondo.
Le arance sono salutari per i bambini?
Sì. Le arance sono ricche di carboidrati, fibre e fluidi, oltre a vitamine A, B6 e C. Offrono anche potassio, folato e antiossidanti come i flavonoidi. Insieme, questi nutrienti lavorano per fornire energia per il gioco e lo sviluppo del bambino, supportare la salute digestiva e aiutare l’idratazione. Questi nutrienti supportano anche la vista, il metabolismo, la funzione immunitaria, l’equilibrio elettrolitico, il funzionamento del sistema nervoso e la riparazione e il recupero del corpo. Le bucce d’arancia contengono numerosi composti vegetali come i flavonoidi che hanno proprietà antinfiammatorie e antiossidanti per supportare la riparazione e il recupero del corpo.
Le arance sono un allergene comune?
È complicato. L’arancia non è classificata come un allergene alimentare comune negli Stati Uniti. Tuttavia, la sensibilità agli agrumi è frequentemente descritta nella letteratura medica di tutto il mondo. Inoltre, gli individui con sindrome da allergia orale (nota anche come sindrome da allergia pollinica alimentare) possono essere sensibili ai frutti di agrumi come le arance. In particolare, gli individui allergici a polline di graminacee e alcuni pollini di alberi possono essere più sensibili ai frutti di agrumi.
La sindrome da allergia orale provoca generalmente prurito temporaneo in bocca ed è improbabile che provochi una reazione pericolosa. In alcuni casi, l’allergia alle proteine nell’arancia può causare reazioni serie.
Ci sono evidenze che suggeriscono che i principali allergeni che causano reazioni allergiche serie all’arancia sono concentrati all’interno del seme del frutto e, sebbene raro, masticare i semi può essere responsabile delle reazioni allergiche. Ci sono anche segnalazioni di ingestione di arance che contribuiscono all’eczema. Oltre ad essere dolci, molte arance sono anche acide e l’acido negli agrumi può causare una dermatite innocua sulla pelle, tipicamente intorno alla bocca. Di solito scompare poco dopo la sua comparsa.
Come faresti quando introduci qualsiasi nuovo alimento, inizia offrendo una piccola quantità per le prime porzioni. Se non ci sono reazioni avverse, aumenta gradualmente la quantità nei pasti futuri.
Le arance sono un pericolo di soffocamento per i bambini?
Sì. Gli spicchi di agrumi (se lasciati nella membrana circostante) hanno piccole estremità affusolate e una consistenza mista e scivolosa, caratteristiche che aumentano il rischio di soffocamento. Per ridurre il rischio, prepara e servi l’arancia in modo appropriato all’età come descritto nella sezione Come Servire. Come sempre, assicurati di creare un ambiente alimentare sicuro e stai a portata di mano del bambino durante i pasti.
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